登山の歩行技術学習ビデオ

登山を始めたその日から必要にも関わらず、あらゆる登山技術の中でも最もその習得が難しい歩行技術を学習します。登山における歩行技術は歩き方の技術のみならず、運動生理学から見た科学的根拠に基づいた歩行ペースの在り方や、トレッキングポールの意味、日常的に行っていくべきトレーニング、そしてやはり基本となる静荷重静移動歩行法の技術習得も求められます。

これらの技術は言葉に表すのが難しい部分も多く、経験の積み重ねだけでしか身につけることはできません。しかし基礎知識を持っていないままでは何年経ってもその習得が難しい一方で、予備知識を持っていれば短期間での習得も可能です。学習機会を設けることは、技術習得において最も近道であると考えています。

 

この学習ビデオでは以下のことについて学習します。

 

◯ 理想となる心拍数の計算式

◯ 乳酸閾値(LT値)と心拍数の関係

◯ エネルギー代謝の科学

◯ 消費エネルギーと摂るべき行動食の在り方

◯ 解剖学的根拠に基づく肺胞維持呼吸法

◯ 静荷重静移動歩行法

◯ 実際の歩行リズム

◯ 心肺機能向上循環器系トレーニング

◯ バランス力向上関節可動トレーニング

◯ 脚力向上筋力トレーニング

 

 

動画では、本来 Kuri Adventures の講習で指導している内容と全く同じ内容をお伝えしています。もちろん実際にインストラクターの指導を受けながら学習し、実際の山に入って実践経験を積むのと、動画を見て独学をするのとでは大きな差がありますが、少しでもその差を埋めるべく、疑問に感じた事は何でも質問して頂けるサービスとしています。

ご購入頂きましたら、YouTube の非公開動画ページのURLをお送り致します。動画を見ながら学習して頂き、わからなかったところはコメント欄に記載頂くことで追ってこちらから回答をコメントさせて頂きます。
他の方がした質問内容も見れますので、講習の会場で学ぶのに可能な限り近いサービスをご提供できればと考えております。
是非学習機会を設け、より安全な登山に役立てましょう! 

 

 

※ 動画資料には著作権・知的財産権が御座います。個人学習用としてご利用頂く為の教材としてご利用下さい。

  商用利用、及びWebやSNSなどへのURLや資料の無断公開を行うことは固く禁じさせて頂いております。

※ 動画の技術を行っての事故は全て自己責任となります。弊社では一切の責任を負いかねます。予めご了承の上、十分に注意して練習を行って下さい。

※ 動画学習のみでの実践には大きな危険を伴います。できれば経験豊富な方に指導して頂く様お願いします。できない場合には、安全な場所で徹底的に練習を繰り返して下さい。動画での学習は、プロの指導者の教育に替わるものにはなりません。情報は十分ではありませんので、御理解の上で取り組んで頂ますようお願いします。

 

 


ビデオ学習の流れ

 

① ショッピングカートからご注文頂きます。

② ご注文確認メール(自動送信メール)が届きます。

③ 弊社事務担当者より、追ってビデオ視聴用の YouTube の URL をメールでお送りします。

 



登山の歩行技術学習ビデオ

 

登山の最も基本となる歩行技術を徹底解説しています。科学的根拠に基づいた歩行リズムの在り方と、歩行技術、日常で行うべきトレーニングをまとめています。

 

2,400円(税別) 

※ 内容に関して、詳しくはこちらを御覧下さい。