ワンコイン講習 ~ 歩行技術と呼吸法 ~

登山技術の基礎中の基礎でありながら、恐らくもっとも習得が難しい技術。ここに登山の真髄があります。

 

~ 概要 ~

 

歩行技術と呼吸法は登山を始めたその日から必要な技術であるにも関わらず、山を始めて20年以上経った今も完成には至っていないと感じる技術でもあります。誰にでもでき、そして誰も完全にはできない。登山の極意は歩行にこそあるのだと感じています。

 

山岳遭難死亡事故の半数は転滑落によるものであるとのデータがあります。

登山による疲労によってバランスを崩し、また未熟な歩行によりスリップを起こして事故に至ります。しかし疲れにくく、またスリップを起こしにくい歩行技術をしっかり身につければ、事故に対するリスクも大幅に下げることができます

また膝の痛みや足裏の痛み、心拍数の異常上昇や呼吸の乱れ、さらには体力不足さえ歩行技術と呼吸法で大きく改善されます。

山には山ならではの歩き方の基本があり、それを知っているかどうかの差はとても大きなものであると感じます。

この講習では、登山における正しい歩行の基本と呼吸法、心拍数コントロールの重要性についてお話させて頂きます。基本を学び、そして理想を目指して日々高みを目指し続ける努力によって、登山の歩行技術は徐々に自身の技として身についていきます。

基本を知ることで登山は今よりずっと楽で楽しいものになります。また雪山や岩稜などの不安定な場所での歩行において、より安全な行動ができるようになります。まずは学習機会を設けて頂ければ幸いです。

 

 

~ 講習日時 ~

 

 2018年12月17日(月)

 20:00 ~ 21:00

 

 

~ 決行人数 ~

 

 最低決行人数 10名

 最大決行人数 30名

※ 遂行人数に達さない場合は中止となります。

 

 

~ 集合場所 ~

 

 都営三田線 芝公園駅

 芝公園方面改札前 集合

 

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~ 用意するもの ~

 

 □ クライミングヘルメット

 □ トレッキングポール(お持ちでない方はご相談下さい)

 □ ヘッドライト

 □ 動きやすい服装

 □ 歩きやすい靴

 □ 手袋 (軍手を推奨します)

 

 

~ 天候 ~

荒天時は中止とします。小雨の場合には行う場合もありますので、疑われる時は雨具もご用意下さい。

原則として前夜判断の上ご連絡致しますが、場合によっては当日結構前の中止連絡の場合もございます。

予めご了承願えますようお願いいたします。

 

 

~ キャンセルについて ~

 

このイベントは原則としてキャンセルができません。
最低遂行人数割れによる企画中止などの場合、ポイントにてご返還させて頂いております。
ポイントによるご返還を受けるためには、予め会員登録が必要です。
お手数では御座いますが、当企画へのご参加の際には必ず新規ご予約時に会員登録も行って頂きますようお願い致します。

 

 

~ お支払い方法 ~

 

 □ クレジットカード決済

 

※ この講習はクレジットカード決済でのみのご予約となります。予めご了承下さい。

 

 


歩行技術と呼吸法

 

※ 利用規約をお読み頂き、自己責任について十分に理解した上でご参加下さい。

 ご予約をもって、利用規約を理解したものとします。

※ この講習は当日現金払い、及び銀行決済はご選択頂けません。

※ iPhone や iPad など、IOS からの Safari で予約ができないトラブルが発生しています。

  グーグルクローム など、他のブラウザアプリをインストールして下さい。

  PC など、他の OS からは問題無くご予約頂けます。宜しくおねがいします。

¥ 500 -

【予約内容】参加日  予約人数